Pretilost je globalna epidemija koja pogađa sve veći broj ljudi diljem svijeta.

Najnovija izvješća Svjetske zdravstvene organizacije ukazuju na epidemijske razmjere pretilosti europske populacije te je utvrđeno da pretilost godišnje uzrokuje oko 200.000 slučajeva raka i 1.2 milijuna smrti. U cijeloj Europi 59% odraslih osoba ima prekomjernu tjelesnu težinu ili je pretilo, kao i 8% djece mlađe od pet godina. Često percipirana samo kao rezultat loših prehrambenih navika i nedostatka tjelesne aktivnosti, pretilost je mnogo kompleksnija i dublje ukorijenjena nego što se čini na prvi pogled. Postoji sve više znanstvenih dokaza koji sugeriraju da pretilost može biti shvaćena kao ovisnost, slično ovisnosti o alkoholu, drogama ili nikotinu.

Razumijevanje ovisnosti

Da bismo razumjeli kako je pretilost ovisnost, prvo moramo razumjeti što je ovisnost. Ovisnost je složen skup bioloških, emocionalnih i socijalnih čimbenika koji utječu na pojedinca da stalno traži i konzumira određenu tvar ili se ponaša na određeni način, unatoč negativnim posljedicama.

U slučaju pretilosti, ta "tvar" može biti hrana – posebno visokokalorična te hrana s puno masti i puno šećera koja stimulira mozak na sličan način kao što to čine droge.

Zašto je hrana postala naša droga?

U današnjem društvu hrana je postala više od sredstva za preživljavanje. Postala je izvor utjehe, nagrađivanja i često bijega od stresnih situacija. Kada pojedemo nešto ukusno, naš mozak oslobađa kemikalije poput dopamina, koje nas čine sretnima. Nažalost, baš kao i kod drugih ovisnosti, s vremenom nam je potrebno sve više te hrane da bismo postigli isti osjećaj zadovoljstva.

Društvene implikacije

Označavanje pretilih osoba kao "lijenih" ili "slabih" je štetno i pogrešno. Ako prihvatimo pretilost kao ovisnost, možemo shvatiti da osobe koje se bore s prekomjernom težinom često prolaze kroz unutarnje bitke koje su slične borbi ovisnika o drogama ili alkoholu.

Kako pomoći?

Prvi korak prema pomoći je razumijevanje i empatija. Tretmani za pretilost trebali bi se fokusirati ne samo na promjenu prehrambenih navika i povećanje tjelesne aktivnosti, već i na pružanje podrške u suočavanju s emocionalnim i mentalnim izazovima koji prate ovisnost o hrani.

Evo nekoliko ključnih koraka:

  • Prepoznavanje problema: kao i kod svake ovisnosti, prvi korak je prepoznavanje da postoji problem. Mnogi ljudi često nisu ni svjesni da su razvili ovisnički odnos prema hrani.
  • Potraga za stručnom pomoći: savjetovanje s nutricionistom, psihologom ili psihijatrom može biti ključno. Ovi stručnjaci mogu pomoći osobi da razumije svoj odnos s hranom i razvije strategije za suočavanje s ovisničkim ponašanjem.
  • Postavljanje realnih ciljeva: postavljanje realnih, ostvarivih ciljeva može pomoći osobi da ostane motivirana i na pravom putu.
  • Podrška obitelji i prijatelja: obitelj i prijatelji igraju ključnu ulogu pružajući potrebnu podršku i poticanje na zdraviji način života.

Zaključno, pretilost kao ovisnost je koncept koji zahtijeva daljnje istraživanje, ali ono što je sigurno jest da pristupanje ovom problemu s razumijevanjem i empatijom može donijeti pravu promjenu u životima mnogih.

U Sv. Katarini osiguravamo profesionalan i individualan pristup uz multidisciplinarni tim stručnjaka! Javite se s povjerenjem u naš Centar za pretilost i preuzmite kontrolu nad debljinom!

Pošaljite poruku: