Kako prilagoditi skincare rutinu za zimu i ljeto?
Tijekom zime koža može postati suha i ispucala zbog hladnog zraka i centralnog grijanja, dok ljeti može postati masna i sklona aknama zbog topline i vlage. U nastavku ćemo vam objasniti kako prilagoditi svoju skincare rutinu za zimu i ljeto kako biste svoju kožu održali zdravom i sjajnom.
Zimska rutina njege kože
Padom temperature zimi se također smanjuje i količina vlage u zraku. Znamo da previše vlage nije dobro za kožu, ali također nije dobro ni premalo. Zimi nedostaje vlage u zraku te su temperature niže, što dodatno isušuje kožu. Također se događa da u zatvorenim prostorima (zbog grijanja) zrak postaje sve topliji i suši. U tim slučajevima, koža može postati prilično dehidrirana. Tome može doprinijeti i vjetar koji već oštećenu kožnu barijeru i dodatno uništava sušenjem, potičući crvenilo i potencijalno ljuskanje kože.
Hidratacija je najvažnija
Zimi je zrak suh i hladan, što može uzrokovati dehidraciju kože. Stoga je važno koristiti hidratantne kreme koje pružaju dubinsku hidrataciju, a poželjno je birati one proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu, glicerin, ureju i ceramide, budući da ti sastojci pomažu zadržati vlagu u koži.
Blagi čistači kože
Koristite blage čistače koji neće isušiti vašu kožu. Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol i parfeme, jer oni mogu dodatno iritirati suhu kožu.
Redoviti piling kože
Iako je hidratacija važna, važno je i ukloniti mrtve stanice kože. Koristite pilinge jednom ili dvaput tjedno kako biste osigurali da vaša koža može bolje upiti hidratantne proizvode.
U sklopu našeg Centra za dermatologiju i medicinsku kozmetologiju radimo mehanički piling bez mikrodermoabrazije te u kombinaciji sa mikrodermoabrazijom, koristeći proizvode renomirane tvrtke Reviderm.
Zaštita od sunca
Ne zaboravite na zaštitu od sunca, pa čak ni zimi. Sunčeve UV zrake mogu oštetiti vašu kožu, čak i kada je oblačno, stoga je i u zimskom razdoblju važno koristiti kremu sa zaštitnim faktorom (SPF), koji tada ne mora biti viši od 30.
Ljetna rutina njege kože
Ljeti više vremena provodimo vani u raznim aktivnostima na suncu. Treba imati na umu da su sunčeve zrake štetne, a povećana izloženost suncu može izazvati brojne kožne probleme poput hiperpigmentacija, povećane proizvodnje sebuma, akni, prijevremenih bora, ekcema i slično. U tom razdoblju je bolje koristiti proizvode s laganijim formulama, a nikako ne smijemo zaboraviti ni SPF zaštitu. U kozmetičke proizvode za ljeto trebali bismo uključiti laganu dnevnu kremu, zatim blago, ali učinkovito sredstvo za čišćenje kože, proizvode sa SPF-om, antioksidanse i preparate za piling kože.
Laganija hidratacija
Ljeti je važno koristiti laganije hidratantne kreme koje neće začepiti pore. Gel kreme i serumi su odličan izbor jer su lagani i brzo se upijaju u kožu.
Temeljito čišćenje
Zbog visokih temperatura i znojenja, važno je temeljito čistiti kožu kako bi se spriječilo nakupljanje prljavštine i ulja. Koristite proizvode za čišćenje kože koji su učinkoviti, ali i dalje nježni prema vašoj koži.
Vitamin C
U ljetnom razdoblju je važno u svoju rutinu dodati antioksidans poput vitamina C, koji je jedan od najistraživanijih anti-aging sastojaka, a sudjeluje u očuvanju svježeg i mladenačkog izgleda. Vitamin C štiti od slobodnih radikala uzrokovanih UV zračenjem te pomaže u prevenciji i liječenju, odnosno posvjetljivanju neželjenih hiperpigmentacija, koje se najčešće pojavljuju u ljetnim mjesecima. Za najbolje rezultate, nanesite proizvod odmah nakon čišćenja lica, a možete ga koristiti i danju i noću.
Piling
Redoviti piling kože je važan i ljeti kako biste uklonili nakupljene mrtve stanice s površine kože. Međutim, budite pažljivi da ne pretjerate jer prečesti piling može iritirati kožu.
Zaštita od sunca
Zaštita od sunca je ključna tijekom ljeta. Koristite kreme sa minimalnim SPF 30, a i višim faktorom, ovisno o tipu kože, te ih nanosite redovito, posebno ako provodite puno vremena vani. Ne zaboravite zaštititi i usne balzamom sa zaštitnim faktorom.
Okooločno područje i usnice
U svojoj skincare rutini nemojte zaboraviti na usne i okoloočno područje, bez obzira na zimsko i ljetno razdoblje, jer se radi o najosjetljivijem dijelu lica. Zimi češće oblizujemo usnice i time ih u zimskim uvjetima još dodatno isušujemo, što dovodi do pucanja usnica, koje je zatim teško zacijeliti. Preporuka je kvalitetan balzam za usne te piling usnica barem jednom tjedno. Okoloočno područje je potrebno redovito hraniti hidratantnim serumima koji su namijenjeni za okoloočno područje te potom bogatim teksturama krema ili balzama za zaglađen izgled.
Prilagođavanje skincare rutine sezonskim promjenama može značajno poboljšati zdravlje i izgled vaše kože. Ključ je u održavanju ravnoteže između hidratacije, čišćenja i zaštite od sunca te u korištenju proizvoda koji odgovaraju specifičnim potrebama vaše kože u određenom godišnjem dobu. Trebate li dodatne savjete za odgovarajuću rutinu i kozmetičke proizvode te pregled stanja vaše kože, javite nam se s povjerenjem i dogovorite svoj termin u Sv. Katarina Skin & Regenerative Clinicu odmah.