Analiza mikrobioma
Skrivena veza između crijeva i zdravog starenja
Znanstvena istraživanja danas donose sve jasnije pokazatelje da zdravlje crijeva igra važnu ulogu u tome kako starimo, koliko se uspješno oporavljamo i koliko dugo ostajemo vitalni. U središtu navedenog nalazi se mikrobiom — složeni ekosustav mikroorganizama koji naseljava naš probavni sustav.
Regulator upale i saveznik dugovječnosti
Crijevna mikroflora ima značajnu ulogu u regulaciji imunosnog odgovora. Kada korisne bakterije dominiraju, one proizvode spojeve koji štite crijevnu sluznicu, smanjuju upalne markere, komuniciraju s imunosnim sustavom te pomažu tijelu da razlikuje “opasno” od “bezopasnog”.
Stoga, važno je istaknuti da zdrav mikrobiom:
- smanjuje razinu sistemske upale
- proizvodi zaštitne spojeve (poput butirata) koji hrane crijevnu sluznicu
- uravnotežuje imunosni sustav
- potiče obnavljanje stanica i tkiva
- smanjuje oksidativni stres (jedan od ključnih aktera starenja)
Upalne reakcije su prirodni obrambeni mehanizam tijela. One nas štite od infekcija, toksina i ozljeda, aktivirajući imunosni sustav da bi popravio oštećena tkiva. No, problem nastaje kada upala postane kronična i niskog intenziteta, stanje poznato kao kronična upala ili "inflammaging" — pojam koji opisuje stalno prisutnu, nisku razinu upale koja se često javlja u starijoj dobi i povezuje se s procesima starenja stanica.
Jedan od ključnih čimbenika u razvoju kronične upale je neravnoteža mikroorganizama u crijevima, poznata kao disbioza. Naš crijevni mikrobiom sastoji se od trilijuna bakterija, virusa i gljivica koje imaju značajnu ulogu u metabolizmu, regulaciji imuniteta, pa čak i u mentalnom zdravlju. Istraživanja pokazuju da zdrav i raznolik mikrobiom može smanjiti upalne procese, poboljšati funkciju imunosnog sustava i podržati regenerativne procese u tijelu.
Upravo zato danas mnogi znanstvenici mikrobiom nazivaju “novim organom dugovječnosti”.
Zašto je analiza mikrobioma važna?
U okviru same analize ispituje se sastav crijevnog mikrobioma, 19 vrsta crijevnih parazita, žučna kiselina i pankreasna elastaza, vrijednosti kalprotektina i anti-tripsina te secretory IgA (ključni pokazatelj imunosne funkcije sluznice). Provjerom zdravlja mikrobioma dobivamo uvid u to koje vrste mikroorganizama naseljavaju naša crijeva i u kojem omjeru te možemo otkriti postoji li disbioza koja potiče upalne procese povezane s bolestima poput pretilosti, dijabetesa, reumatoidnog artritisa ili čak neurodegenerativnih poremećaja.
U kontekstu dugovječnosti, analizom mikrobioma moguće je:
- Dobiti uvid u neravnoteže koje se povezuju s ubrzavanjem starenja organizma
- Individualizirati prehranu kako bi se podržao rast korisnih bakterija
- Uvesti ciljane dodatke prehrani (npr. prebiotike i probiotike) s ciljem poboljšanja zdravlja crijeva
- Povezati promjene u mikrobiomu s načinom života (prehrana, stres, tjelovježba)
Na temelju dobivenih rezultata naši stručnjaci za longevity izradit će personalizirane preporuke i prijedlog terapije uz detaljno objašnjenje daljnjih koraka koje je potrebno poduzeti za unapređenje zdravlja crijeva i uspostavljanje ravnoteže crijevnog mikrobioma.
Put prema zdravijem starenju
Znanstvena istraživanja danas donose sve više spoznaja o utjecaju zdravlja probavnog sustava i mikrobioma na naše ukupno zdravlje i kvalitetu života. Stoga, razumijevanje i podrška našem mikrobiomu može igrati značajnu ulogu u usporavanju procesa starenja i očuvanju vitalnosti.
Rezervirajte svoju analizu mikrobioma u Sv. Katarina Skin & Regenerativ Clinic-u i otkrijte kako personalizirani pristup zdravlju crijeva može utjecati na vašu vitalnost i dugovječnost.