Najbolji sastojci u proizvodima za njegu kože i kako ih odabrati
S toliko dostupnih proizvoda, često je teško znati koji su sastojci zaista učinkoviti. Stoga ćemo navesti najbolje sastojke za njegu kože i kako ih odabrati prema vašem tipu kože i specifičnim potrebama.
Bez obzira na to jeste li tek krenuli s prvim režimom njege kože ili ste dugogodišnji korisnik proizvoda, bitno je znati svrhu određenih sastojaka u proizvodima koje svakodnevno koristite.
AHA kiseline (alfa-hidroksi kiseline)
Proizvodi za njegu kože bez recepta koji sadrže alfa-hidroksi kiseline ili AHA (glikolna, mliječna, vinska i limunska kiselina) postali su sve popularniji posljednjih godina. Kreme i losioni s ovim kiselinama mogu pomoći kod finih linija i bora, nepravilne pigmentacije i staračkih pjega. Također može pomoći u sužavanju proširenih pora. Nuspojave alfa-hidroksi kiselina uključuju blagu iritaciju i osjetljivost na sunce.
Kako biste izbjegli iritaciju kože, počnite s proizvodom s maksimalnom koncentracijom od 10 % do 15 % AHA. Kako biste omogućili svojoj koži da se navikne na njega, trebali biste samo u početku nanositi proizvod za njegu kože svaki drugi dan, postupno prelazeći na svakodnevno nanošenje.
Glikolna kiselina
Ova AHA pomaže u pilingu vaše kože i jačanju proizvodnje kolagena (proteina koji jača vezivno tkivo). Ne samo da pomaže u čišćenju pora i glačanju sitnih bora, već može pomoći i u hidrataciji vaše kože. Kreme i losioni s ovim sastojkom često pomažu kod ublažavanja ekcema, dok sredstva za čišćenje koja koriste ovaj sastojak mogu pomoći kod mitesera.
Salicilna kiselina (beta hidroksi kiselina)
Salicilna kiselina uklanja mrtvu kožu i može poboljšati teksturu i boju kože oštećene suncem. Prodire u otvore folikula dlake pune sebuma i, kao rezultat toga, također pomaže kod akni. Dostupni su mnogi proizvodi za njegu kože koji sadrže salicilnu kiselinu. Neki su dostupni u slobodnoj prodaji, a za druge je potreban liječnički recept.
Retinol
Retinol je odličan za poboljšanje akni i ožiljaka od akni, mrljaste pigmentacije, finih linija i bora, teksture kože, tona i boje kože te razine hidratacije vaše kože.
Retinol se dobiva iz vitamina A i nalazi se u mnogim proizvodima za njegu kože koji se prodaju bez recepta.
Vitamin C (L-askorbinska kiselina)
Ovo je jedini oblik vitamina C koji biste trebali tražiti u proizvodima za njegu kože. Danas na tržištu postoji mnogo proizvoda za njegu kože koji se mogu pohvaliti derivatima vitamina C kao što su magnezijev askorbil fosfat ili askorbil palmitat kao sastojak. Ali L-askorbinska kiselina jedini je koristan oblik vitamina C u proizvodima za njegu kože.
S godinama i izlaganjem suncu, sinteza kolagena u vašoj koži se smanjuje što dovodi do bora. Vitamin C je jedini antioksidans koji dokazano potiče sintezu kolagena, smanjujući fine linije, ožiljke i bore. Također može poboljšati izgled kože oštećene suncem. Početna uporaba krema koje sadrže vitamin C može uzrokovati peckanje ili crvenilo, ali te nuspojave općenito nestaju daljnjom uporabom.
Hijaluronska kiselina
Proizvodi za njegu kože koji sadrže ovu tvar često se koriste s proizvodima s vitaminom C kako bi pomogli u učinkovitom prodiranju. Hijaluronska kiselina (također poznata kao glikozaminoglikan) hvali se zbog svoje sposobnosti da "poništi" ili zaustavi starenje. To je zato što se tvar prirodno (i prilično obilno) pojavljuje kod ljudi i životinja, a nalazi se u mladoj koži, drugim tkivima i zglobnoj tekućini.
Hijaluronska kiselina sastavni je dio vezivnog tkiva našeg tijela, a poznato je da ublažava i podmazuje ta tkiva. Ali kako starimo hijaluronska kiselina se smanjuje. Loša prehrana i pušenje također mogu utjecati na razinu hijaluronske kiseline u našem tijelu tijekom vremena.
Niacinamid (vitamin B3)
Niacinamid je oblik vitamina B3 koji pomaže u izgradnji keratina i održava vašu kožu čvrstom i zdravom. Može pomoći u zadržavanju vlage i zaustaviti crvenilo kože. Ako imate rozaceju, maske za lice s ovim sastojkom mogu pomoći u smanjenju crvenila i oteklina.
Glicerin
Ovaj prirodni hidratantni sastojak pomaže obnoviti suhu ili ispucalu kožu te se može pronaći u brojnim balzamima za usne ili kremama za lice. Ovo je odličan sastojak za masnu kožu, jer je nekomedogen i zato može pomoći u smanjenju mitesera, prištića i akni. Zbog njegove sposobnosti zadržavanja vlage, možete imati koristi od upotrebe proizvoda s glicerinom na kraju dana kako biste svoju kožu održali vlažnom preko noći.
Kako odabrati prave sastojke za vašu kožu?
Prilikom odabira proizvoda za njegu kože, važno je uzeti u obzir vaš tip kože i specifične potrebe:
- suha koža - hidratantni sastojci poput hijaluronske kiseline i ceramida
- masna i aknama sklona koža - salicilna kiselina i niacinamid
- zrela koža - retinol, peptidi i vitamin C
- osjetljiva koža - blagi sastojci poput niacinamida i peptida (izbjegavati jake kiseline i retinoide)
Vrlo je važno napomenuti da je svaka koža jedinstvena te je važno prvo testirati nove proizvode i pratiti kako vaša koža reagira. Također, konzultacija s dermatologom može biti korisna u pronalaženju idealne rutine njege kože.
Ako niste sigurni koje sastojke odabrati te kakav je vaš tip kože svakako se savjetujte s našim stručnjacima u Sv. Katarina Skin Clinic-u. Dogovorite termin odmah!