Istina o debljini je više od brojeva na vagi

Debljina je danas jedan od najčešćih i pogrešno shvaćenih zdravstvenih problema u Hrvatskoj i svijetu.

U vremenu u kojem prevladavaju mitovi, brzinske dijete i stigmatizacija, važno je razotkriti istinu o debljini, jer iza suvišnih kilograma stoji cijeli niz bioloških, psiholoških i društvenih faktora koje ne smijemo zanemariti.

Debljina u Hrvatskoj – brojke koje rastu

Prema Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo (HZJZ), više od 60% odraslih Hrvata ima prekomjernu tjelesnu masu ili je pretilo, pri čemu je 25% odraslih klasificirano kao pretilo (BMI ≥ 30). Debljina je posebno izražena među muškarcima, od kojih čak 68% ima višak kilograma, dok je kod žena taj udio nešto niži, oko 55% (HZJZ, Europsko istraživanje o zdravlju u zajednici – EHIS, 2019).

Još je alarmantnija situacija među djecom: prema istraživanju CroCOSI provedenom u sklopu Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), 32% djece u dobi od 8 do 9 godina ima prekomjernu tjelesnu masu, a 15% je pretilo. Time je Hrvatska među zemljama s najvišom stopom dječje pretilosti u Europi (CroCOSI, 2021).

Istina o debljini je da ona nije samo rezultat prejedanja i fizičke neaktivnosti. Iako način života ima velik utjecaj, debljina je složen poremećaj koji uključuje:

• Genetiku – istraživanja pokazuju da genetika može objasniti i do 70% sklonosti pretilosti
• Hormonalne poremećaje, poput inzulinske rezistencije ili problema sa štitnjačom
• Psihološke čimbenike, kao što su stres, depresija i emocionalno prejedanje
• Socioekonomski status koji često ograničava pristup zdravoj prehrani i rekreaciji

Zdravstvene posljedice debljine u Hrvatskoj

Debljina je jedan od glavnih čimbenika rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, hipertenzije, degenerativnih bolesti zglobova te nekoliko vrsta karcinoma. HZJZ navodi da više od 30% smrti u Hrvatskoj nastaje zbog bolesti koje su izravno povezane s prekomjernom težinom i pretilošću (HZJZ, 2020).

Znate li da gubitak kilograma već od 5% tjelesne težine može poboljšati zdravlje srca i kvalitetu života?

Stigma i mentalno zdravlje su nevidljive posljedice

Još jedna istina o debljini je da se ona često povezuje s društvenom stigmom. Ljudi s viškom kilograma suočavaju se s diskriminacijom na radnom mjestu, u školama, pa čak i u zdravstvenom sustavu. Prema istraživanju Obesity Reviews (2020), stigmatizacija pretilosti doprinosi razvoju depresije, anksioznosti i poremećaja u prehrani.

U društvu još uvijek prevladava uvjerenje da je debljina "osobni izbor", što dodatno otežava osobama s tim problemom da potraže stručnu pomoć.

Vrijeme je za djelovanje – ne sutra, nego danas!

Istina o debljini u Hrvatskoj i svijetu je da se radi o kompleksnom javnozdravstvenom izazovu i bolesti, a ne samo "estetskom problemu". Debljinu treba tretirati znanstveno, s empatijom i uvažavanjem individualnih razlika. Umjesto stigme, trebamo pružiti podršku, jer zdravlje nije samo u kilogramima, nego i u razumijevanju i ravnoteži.

Koliko puta ste osuđivali sebe (ili druge) zbog “slabe volje”, a da niste znali pravu pozadinu problema? Vrijeme je da počnemo postavljati prava pitanja i tražiti prava rješenja.

Što možete učiniti već danas?

Počnite razgovor. Informirajte se. Pitajte svog liječnika. Potražite podršku.

U našem Centru za liječenje pretilosti pružamo individualan i djelotvoran pristup liječenju debljine, s naglaskom na jednostavno, pristupačno i zdravo mršavljenje. Napravite prvi korak prema zdravijem životu i uz podršku personalizirane medicine promijenite svoje navike i trajno poboljšajte kvalitetu svog života!

Javite nam se s povjerenjem putem e-maila info@svkatarina.hr ili broja telefona 01 2867 400 kako bismo zajedno pronašli najučinkovitiji put prema zdravijem životu i uspješnom liječenju debljine.

Sponzorira tvrtka Novo Nordisk Hrvatska d.o.o., Ulica D. T. Gavrana 17, 10020 Zagreb

HR25CO00029, Datum sastavljanja 07/2025.