Zašto je bol u donjem dijelu leđa tako česta?

Osjećate li bol u donjem dijelu leđa? Niste jedini. Svi smo barem  jednom u životu osjetili bolove u donjem dijelu leđa, pa čak i ako se nikada prije nismo ozlijedili ili bili u situacijama gdje bi se potencijalno mogli ozlijediti. Ne radi se uvijek o ozbiljnoj boli i često ona nestaje sama od sebe. No, u nekim slučajevima radi se ipak o boli koja vam daje do znanja da se radi o nečem ozbiljnijem.

Donji dio leđa ima samo pet kralježaka - manje nego što ima vrat ili središnj dio leđa. I ti kralješci imaju zadaću nositi se sa teškim teretom! Donji dio leđa je mjesto gdje se kralježnica spaja sa zdjelicom, noseći težinu gornjeg dijela tijela. Ovo područje se mora nositi sa velikim brojem pokreta i naporom, što može dovesti do trošenja, kidanja i ozljeda.

Koji su neki od najčešćih uzroka bolova u donjem dijelu leđa?

Artritis kralježnice, bolest postepene degeneracije zglobova kralježnice je najčešći uzrok bolova u donjem dijelu kralježnice. Kako starimo, tako stari i naša kralježnica, stoga je normalno da će s godinama i naš donji dio kralježnice 'otkazivati poslušnost'. Kako se hrskavica razgrađuje između zglobova kralježnice, okolna tkiva mogu postati upaljena. Upala i stanjivanje hrskavice povećava trenje u zglobovima što može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa.

Nezgodan pad ili automobilska nesreća također mogu uzrokovati bolove u donjem dijelu leđa. I ne samo to, nego također i jednostavne radnje kao što su podizanje košare pune oprane odjeće koju ste planirali ponijeti uz stepenice. Neke ozlijede leđa mogu se dogoditi iznenada i biti izrazito neugodne, dok se druge pak događaju kroz neko vrijeme. Većina ljudi misli da leđa najviše ozlijeđuju aktivni ljudi i profesionalni sportaši zbog svog načina života. 'No, to nije uvijek slučaj,'. Jednostavne radnje, kao što je na primjer nošenje djeteta, ako se ne rade pravilno mogu dovesti do ozlijeda leđa i kralježnice.

Hernija ili izbočenje diska se događa kada mekani, unutarnji dio diska iskoči iz ležišta u kralježnički kanal.

To se događa najčešće u donjem dijelu kralježnice. Takav disk ne mora uvijek boljeti, ali sadržaj koji iskoči može pritiskati i iritirati živce koji se nalaze u blizini, te tako prouzročiti bolove u donjem dijelu leđa, ali i u drugim dijelovima tijela.

Kako način života utječe na bolove u donjem dijelu leđa?

Postoje tri glavna čimbenika koja utječu na mogućnost pojave bolova u donjem dijelu leđa:

• Višebrojna istraživanja su pokazala da postoji veza između pušenja i bolova u donjem dijelu leđa. Pušenje potiče upalu unutar tijela, te ga spriječava da se samo zaliječi.
• Pretilost također vežemo uz nekoliko oblika kronične boli, uključujući i bol u donjem dijelu leđa. Kod ljudi sa velikim indeksom tjelesne težine (BMI), povećano je opterećenje na kralježnicu, čime je rizik 'istrošenosti' kralježnice još veći.
• Razina fizičke aktivnosti može također utjecati na zdravlje donjeg dijela tijela. Sjedalački način života svakako doprinosi riziku od bolova u donjem dijelu tijela, ali i konkretna, naporna fizička aktivnost također. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ukoliko niste sigurni koja bi bila najzdravija razina fizičke aktivnosti za vas.

Može li nekada bol u donjem dijelu leđa, zapravo biti bol u bubrezima?

Svakako da može. Bubrezi su smješteni na stražnjem dijelu tijela i bolovi u bubrezima često mogu djelovati kao bolovi u leđima Jedini pravi način kako možete saznati pravi uzrok vaše boli je posjetiti liječnika koji će napraviti potrebne pretrage.

Što znači ako se bol iz donjeg dijela leđa spušta niz noge, sve do stopala?

Bol u donjem dijelu leđa se može širiti i na druge organe, čak i sjeverno i južno od mjesta nastanka. Dok se ponekad bol javlja samo na jednoj strani leđa, što je također normalno.

Ukoliko se bol iz donjeg dijela leđa spušta niz jednu ili obje noge, vjerojatno se radi o išijasu (bol živca), no to nije baš uvijek slučaj.Problemi i sa drugim dijelovima tijela koji se nalaze na donjem dijelu leđa kao što su fasetni zglobovi, sakroilijakalni zglobovi, mišići ili upala burse, mogu uzrokovati spuštanje boli niz noge.

Može li bol u donjem dijelu leđa ukazati na neku ozbiljnu bolest kao što je karcinom?

Bol u donjem dijelu leđa može ukazivati na rak. Dapače, to je jedan od prvih simptoma raka prostate u stadiju kada metastazira i nastanu lezije. Gotovo sve vrste raka se mogu proširiti na leđa, a neki kao što je sarkom, mogu nastati na području leđa ili kralježnice.

Obratite pažnju i na ostale simptome koji vam se javljaju osim bolova u donjem dijelu leđa. Obratite se liječniku ukoliko imate još kakve simptome.

Kako si u svakodnevici mogu pomoći kad je bol u donjem dijelu leđa u pitanju?

Kada vam se prvi put pojavi bol u donjem dijelu leđa,  najbolje je pratiti njegova kretanja i intenzitet i zapisivati što se događa. Zabilježite koje simptome imate, kada se pojavljuju, koje aktivnosti kreiraju bol te što bol umanjuje ili pogoršava. Ukoliko bol ne prođe sama od sebe, posjetite  liječnika sa zabilješkama i potražite savjet. Svakako će zabilješke ovog tipa pomoći vašem liječniku u postavljanju dijagnoze.

Nakon što detektirate koji pokret ili položaj uzrokuje bolove u donjem dijelu leđa, probajte ih izbjegavati i pratite nakon nekog vremena kako se osjećate i ima li boli. Stavljanje hladnog obloga ili kompresije na bolno mjesto također može pomoći. Neki od analgetika koje možete kupiti u ljekarni također mogu pomoći pri smanjivanju upale. Ipak, važno je ne zaboraviti da analgetici samo ublažuju bol, no ne tretiraju i njegove uzroke.

U kojem slučaju trebam otići liječniku kada imam bolove u donjem dijelu leđa?

U većini slučajeva bolovi u donjem dijelu leđa prođu sami od sebe. No, ukoliko ne prođu, evo par naputaka koji bi vam mogli pomoći u odluci u kojem slučaju biste trebali otići liječniku:

• Ako bol traje dulje od četiri tjedna
• Ako se bol s vremenom intenzivira
• Ako imate i koje druge simptome, kao što je povišena temperatura, iznenadno ste izgubili ili dobili na težini, osjećate slabost ili umanjenu funkcionalnost ekstremiteta, imate problema sa mjehurom, itd.  

Sv. Katarina je jedina privatna bolnica u ovom djelu Europe koja na jednom mjestu, multidisciplinarnim pristupom, koristeći najsuvremeniju opremu, omogućuje vrhunsku dijagnostiku, najbolje terapijsko-operacijske postupke i individualno pripremljenu rehabilitaciju, što je izdvaja od ostalih bolnica.

Individualiziran pristup pacijentu u specijaliziranoj ambulanti za bolna stanja kralješnice podrazumijeva sveobuhvatnu dijagnostiku akutne i kronične boli svih segmenata kralješnice.

Obratite nam se s povjerenjem!